毎日コツコツ

ＴＯＫＹＯ腰痛肩こりケアセンターでは腰痛、肩こりなどの関節痛改善、予防のために「自分でできる腰痛肩こりケア体操」を推奨しています

自分でできる

ここがミソで自分でできるので毎日できる

毎日やるのに意味があるわけです

歯磨きと同じように習慣となって毎日やれば快適な生活が約束されます

「覚えられないよ！」

なーんていわないでくださいねー