５月５日(日)　１０：３０～１２：００

自分で出来る腰痛肩こりケア体操開催

参加費　２０００円

予約の上、動きやすい服装、タオルを持参ください

「ストレートネック」といわれたんですけど・・・といったことを結構な頻度で聞きますがはっきりいってあまり気にしなくて大丈夫です。

ストレートネックだから首が痛くなったり肩こりになるわけではなく姿勢不良や動作不良によって首の痛みが肩こりが起きるので最も気にしなければならないのは形状でなく「動き」です。

ストレートネックでも動作が十分であれば痛みは起きないし、ストレートネックじゃなくても動作が悪ければ痛みに悩まされます。

痛みを引き起こす原因は関節や筋肉の動きの悪さであって、それによって動作不良や姿勢不良が引き起こされて痛みに悩まされることになります。

繰り返しになりますが大切なのは「動き」。形状ではありません。形状にとらわれないで動作を改善すればほとんどの悩みから解消されます。