関節ニュートラル整体とは？

〜原因がわからない痛みに、驚くほど効果がある理由〜

こんにちは。TOKYO腰痛肩こりケアセンターの仮屋です。
今回は、当院の柱でもある施術法「関節ニュートラル整体」について、詳しくお話しします。

この整体法は、聞きなじみのない方が多いかもしれません。しかし、実際に受けてみると「もっと早く知っておけばよかった」という声を多くいただく施術です。

腰痛、肩こり、膝痛、手首の痛み、原因がはっきりしない不調――
これらに対して非常に有効なのが、この関節ニュートラル整体なのです。

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■ 関節は「動かす」だけでは不十分

私たちの体には、約200個の関節があり、それぞれに微細な動きと“弾力”があります。
そしてこの関節には「あそび」という極めて小さな動きの余白が存在します。たとえば、関節を限界まで動かしたあとに、さらにわずかに揺らぐような動きです。たった0.45mm以下の世界ですが、これがとても大切なのです。

この“あそび”が消失すると、動作不良、姿勢不良の原因となり、やがて痛みや不調となって表れます。
一般的な施術では「関節の位置」「骨盤の歪み」「筋肉の硬さ」に注目することが多いのですが、それだけでは改善しきれないケースもあるのです。

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■ なぜ「関節ニュートラル」が重要なのか

関節ニュートラル整体では、“ただ動かせる”ことよりも、“しなやかに動くこと”を重視します。

たとえば、ドアを無理やりこじ開けるよりも、スムーズに動くように蝶番（ちょうつがい）を整える方が壊れにくく、長持ちしますよね。
それと同じように、関節にも本来の弾力＝スムーズな動きがあるのです。

この“関節の弾力”がうまく保たれていると、体は自然とバランスが取れ、無理のない動きができるようになります。

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■ 全身1600以上を調整する整体

関節ニュートラル整体では、全身の関節200個×8方向＝**約1600の“弾力ポイント”**を検査・調整対象とします。

• 圧縮（潰す力）
• 離開（引き離す力）
• 前後の動き
• 左右側屈（横に曲げる）
• 左右回旋（ねじる）

このような多方向の動きを、それぞれ繊細に評価し、**“固すぎる関節はゆるめ”“ゆるすぎる関節は締める”**という調整を行います。

痛みのある場所だけでなく、連動して負担をかけている別の関節を調整することで、根本的な改善を目指します。

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■ 例えばこんな症状に効果的です

関節ニュートラル整体は、以下のような症状で悩まれている方に特に効果があります。

• 慢性腰痛・ぎっくり腰
  　→股関節、仙腸関節、胸椎の弾力が失われているケースが多い
• 肩こり・首の痛み・頭痛
  　→頸椎（特に上部）の弾力が低下
• 膝の痛み
  　→実は足首や股関節の弾力の消失が関係していることが非常に多い
•  肩の痛み
  　→肩だけでなく、胸鎖関節や肩甲骨、肋骨の弾力の欠如が原因のことも
• 手首や肘の痛み（腱鞘炎、テニス肘など）
  　→実は肩や背骨の弾力が不足して負担が集中しているパターンが多い
• スポーツパフォーマンスの低下やけがの予防
  　→全身の弾力が整っていると、動きの質が劇的に向上します

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■ 他の整体との違いは？

比較項目	一般的な整体	関節ニュートラル整体
注目点	骨格の歪み、筋肉の硬さ	関節の微細な弾力
手技の刺激	強めの矯正やマッサージも多い	非常に軽く繊細な刺激
効果の持続性	一時的な軽減も多い	根本改善を目的とする
対象部位	痛みのある部位が中心	全身を診て原因部位を探す
動きへの影響	即効性は個人差あり	動作や姿勢の変化がはっきり出ることが多い

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■ 施術の流れ（例）

1. カウンセリング・姿勢と動作チェック
   　モーションペイン（動いて痛いか）や自動運動での可動性のチェックをします。
2. 関節の弾力チェック
   　仰向け・うつ伏せ・座位などで関節の“あそび”を一つずつ確認します。
3. 関節の調整
   　弾力の低下した関節に、非常に繊細な刺激を加えて回復を促します。
4. 再検査・動作確認
   　関節を調整した後、姿勢や歩行、痛みの変化をチェックします。
5. 必要であればセルフケアやエクササイズの指導
   　特に再発防止のためには、ご自身でできるケアも非常に大切です。

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■ なぜ関節が固くなったりゆるくなったりするのか？

関節の弾力は、以下のような要因で低下・消失していきます。

• 長時間の同じ姿勢（デスクワークなど）
• 急な外力やケガ（例：転倒、スポーツ外傷）
• 職業的な影響
• 間違った動きの繰り返し
• 睡眠や栄養など回復不足の生活習慣
• 体重
• 運動不足ややりすぎ
• インフルエンザなどの感染症でも起こります

こうした日常の積み重ねにより、関節の弾力が慢性化し、痛みや不調が生まれているのです。

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■ 最後に：関節の弾力こそが、健康の鍵

私たちの体は、“動く”ことで健康を保っています。
しかし、その動きが「ガチガチ」でも「ユルユル」でも、体にとっては負担です。

関節がしなやかに動き、適度な支持性を保っている状態――
それこそが、ケガをしにくく、疲れにくく、パフォーマンスも発揮できる体です。

「どこに行っても治らなかった」
「レントゲンでは異常なし。でも痛い」
そんな方にこそ、関節ニュートラル整体は受けていただきたい施術です。

ご興味のある方は、ぜひ一度、TOKYO腰痛肩こりケアセンターにご相談ください。